{"id":24621,"date":"2023-05-02T09:32:08","date_gmt":"2023-05-02T07:32:08","guid":{"rendered":"https:\/\/progettotouring.it\/radiotouring104\/?p=24621"},"modified":"2023-05-02T11:35:30","modified_gmt":"2023-05-02T09:35:30","slug":"restart-svolto-il-worshop-lansia-nello-sport-amica-o-nemica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/progettotouring.it\/radiotouring104\/2023\/05\/02\/restart-svolto-il-worshop-lansia-nello-sport-amica-o-nemica\/","title":{"rendered":"Restart, svolto il worshop \u201cL\u2019ansia nello sport: amica o nemica?\u201d."},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: justify\">\u201cL\u2019ansia nello sport: amica o nemica?\u201d. Questo \u00e8 il titolo del workshop che si \u00e8 tenuto lo scorso 18 aprile presso la sede della <strong>Restart,<\/strong> societ\u00e0 di ginnastica ritmica di Reggio Calabria. L\u2019evento, che testimonia il continuo impegno profuso dal club reggino anche fuori dalla \u201cpedana\u201d, fortemente voluto dalla Dirigente tecnica <strong>Prof.ssa Marilena D&#8217;Arrigo<\/strong> e della figlia <strong>Dott.ssa Ylenia Albanese<\/strong>, si \u00e8 posto come obiettivo il<strong> favorire il lavoro delle atlete a 360 gradi<\/strong>, sia sotto il profilo fisico che sotto il profilo mentale. A curare l\u2019evento \u00e8 stata la dott.ssa Giulia Cugliandro, nella tripla veste di psicologa-psicoterapeuta, mental-coach ed istruttrice di ginnastica ritmica.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\u201c<em>Di base l\u2019ansia \u00e8 un\u2019emozione<\/em> \u2013 ha affermato la stessa <strong>dott.ssa Cugliandro<\/strong> \u2013 <em>che ci permette di mantenere la concentrazione su quello che noi riteniamo importante o difficile da affrontare. Quando per\u00f2 diventa eccessiva, l\u2019ansia diventa disfunzionale, attivando una serie di sintomi fisici e psicologici<\/em>\u201d.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Su queste basi l\u2019incontro, rivolto anche alle societ\u00e0 esterne e che ha coinvolto circa 25 adolescenti, ha avuto l\u2019intento di sensibilizzare sull\u2019argomento, nonch\u00e9 creare un momento di confronto tra le partecipanti. Le ragazze presenti hanno avuto modo di conoscere meglio questa emozione, analizzandone opportune strategie per una corretta gestione. Si tratta pur sempre di piccoli tasselli, fondamentali per\u00f2 nel percorso di crescita e maturazione tanto delle atlete quanto delle donne del domani, nel \u201cmosaico\u201d definitivo. Conoscere e gestire l\u2019ansia attraverso lo sport: un insegnamento importante che conferma la preparazione a tutto tondo che caratterizza l\u2019ambiente Restart.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Questo incontro difatti si inserisce in un percorso iniziato circa 5 anni fa dalla societ\u00e0 Restart che ha iniziato a investire tempo ed energie nella formazione organizzando diversi eventi formati\/informativi rivolti alle atlete e\/o ai genitori tenuti da esperti esterni quali psicologi, psico-terapeuti, dietisti e nutrizionisti appositamente coinvolti per dare qualit\u00e0 e indicazioni specifiche alla luce degli ultimi studi scientifici sugli argomenti trattatati. I convegni e workshop organizzati in passato, l&#8217;ultimo a Novembre 2022, sono stati indirizzati ad argomenti spesso sottovalutati ma fondamentali nella crescita psico-fisica di ogni individuo: rapporto tra alimentazione e sport, i disturbi alimentari,\u00a0 la relazione genitore-atleta-istruttore, il riconoscimento e la gestione delle emozioni e l&#8217;ultimo sull&#8217;ansia da performance.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Doverosi complimenti vanno fatti al Presidente e a tutto lo Staff Tecnico della societ\u00e0 per esser riusciti a conciliare anche questi eventi all&#8217;interno del fitto calendario sportivo e agonistico augurandoci, vista la rilevanza degli argomenti e la trasversalit\u00e0, una partecipazione sempre maggiore da parte degli sportivi del territorio.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cL\u2019ansia nello sport: amica o nemica?\u201d. 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