{"id":73413,"date":"2025-05-12T11:41:14","date_gmt":"2025-05-12T09:41:14","guid":{"rendered":"https:\/\/progettotouring.it\/radiotouring104\/?p=73413"},"modified":"2025-05-12T11:42:24","modified_gmt":"2025-05-12T09:42:24","slug":"al-dipartimento-di-agraria-di-reggio-il-seminario-sulla-terapia-forestale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/progettotouring.it\/radiotouring104\/2025\/05\/12\/al-dipartimento-di-agraria-di-reggio-il-seminario-sulla-terapia-forestale\/","title":{"rendered":"Al Dipartimento di Agraria di Reggio il Seminario sulla Terapia Forestale"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">Importante seminario al Dipartimento di Agraria dell\u2019Universit\u00e0 Mediterranea di Reggio Calabria, si parler\u00e0 di <strong>TERAPIA FORESTALE<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Seminario, organizzato in collaborazione tra Club Alpino Italiano Sez. Aspromonte e Dipartimento di Agraria dell\u2019Universit\u00e0 Mediterranea di Reggio Calabria.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Interverr\u00e0 il dott. Francesco Meneguzzo ricercatore del CNR il dott. Giandomenico Posillipo presidente del Club Alpino Italiano sez. Aspromonte e la prof.ssa Maria Rosa Abenavoli del Dipartimento di Agraria dell\u2019Universit\u00e0 Mediterranea di Reggio Calabria.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La\u00a0<strong>Terapia Forestale<\/strong>\u00a0\u00e8 considerata ormai una pratica di medicina preventiva e complementare che sfrutta i benefici psicofisici derivanti dall&#8217;immersione in ambienti forestali.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Cos\u2019\u00e8 la Terapia Forestale?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Si tratta di un approccio scientificamente validato che promuove il benessere attraverso il contatto consapevole con gli ecosistemi forestali. Diversi studi dimostrano che trascorrere tempo in foreste incontaminate riduce lo stress, rafforza il sistema immunitario, migliora l\u2019umore e abbassa la pressione sanguigna. Per questo motivo viene annoverato come un ulteriore\u00a0 servizio ecosistemico offerto dalle foreste<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Servizi Ecosistemici di Medicina Preventiva e Complementare<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Le foreste offrono numerosi\u00a0<strong>servizi ecosistemici<\/strong>\u00a0che contribuiscono alla salute umana:<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify\">\n<li><strong>Aria purificata<\/strong>\n<ul>\n<li>Le piante emettono\u00a0<strong>fitoncidi<\/strong>, composti organici volatili con effetti antibatterici e antimicotici, che potenziano il sistema immunitario.<\/li>\n<li>Riduzione dell\u2019inquinamento atmosferico grazie all\u2019assorbimento di CO\u2082 e particolato.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Riduzione dello stress e miglioramento della salute mentale<\/strong>\n<ul>\n<li>L\u2019ambiente forestale abbassa i livelli di cortisolo (ormone dello stress) e aumenta la produzione di serotonina e dopamina.<\/li>\n<li>Utile nella gestione di ansia, depressione e disturbi del sonno.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Stimolazione del sistema immunitario<\/strong>\n<ul>\n<li>Alcuni studi mostrano un aumento dell\u2019attivit\u00e0 delle\u00a0<strong>cellule NK (Natural Killer)<\/strong>, importanti nella difesa contro tumori e infezioni.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Benefici cardiovascolari<\/strong>\n<ul>\n<li>Diminuzione della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca grazie all\u2019effetto rilassante della natura.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Attivit\u00e0 fisica dolce<\/strong>\n<ul>\n<li>Camminare in foresta migliora la mobilit\u00e0, la respirazione e la circolazione senza gli impatti negativi dell\u2019esercizio ad alta intensit\u00e0.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Applicazioni della Terapia Forestale<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li><strong>Programmi di wellness<\/strong>(ritiri rigenerativi, yoga nella natura)<\/li>\n<li><strong>Riabilitazione psicofisica<\/strong>(supporto a pazienti con burnout, PTSD, malattie croniche)<\/li>\n<li><strong>Medicina integrativa<\/strong>(affiancamento a terapie oncologiche o riabilitative)<\/li>\n<li><strong>Prevenzione primaria<\/strong>(riduzione del rischio di malattie cardiovascolari e metaboliche)<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Dove si pratica?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">In Italia esistono\u00a0<strong>percorsi certificati<\/strong>\u00a0di Terapia Forestale, spesso in collaborazione con enti come il\u00a0<strong>CAI (Club Alpino Italiano)<\/strong>\u00a0o\u00a0<strong>Parchi Nazionali<\/strong>. Anche in Giappone e Corea del Sud \u00e8 una pratica riconosciuta dal sistema sanitario.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Conclusione<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La Terapia Forestale rappresenta un ponte tra ecologia e salute, sfruttando i servizi ecosistemici delle foreste per migliorare la qualit\u00e0 della vita. \u00c8 un esempio di come la natura possa essere un potente alleato nella medicina moderna, sia in prevenzione che in supporto alle cure tradizionali<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Importante seminario al Dipartimento di Agraria dell\u2019Universit\u00e0 Mediterranea di Reggio Calabria, si parler\u00e0 di TERAPIA FORESTALE. Seminario, organizzato in collaborazione tra Club Alpino Italiano Sez. 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