Ricorre oggi, come ogni 20 marzo, la Giornata Monfiale della Felicità, istituita dalle Nazioni Unite nel 2012 per promuovere l’importanza del benessere e della felicità a livello globale. Un’occasione creata non solo per garantire il benessere personale psicofisico, simbolo di gioia, ma anche un richiamo profondo all’importanza di mettere il benessere umano al centro delle politiche globali.
Può sembrare banale, secondario, ma il benessere individuale è una condizione essenziale, la minima per ciascuno, affinchè possa ognuno possa vivere appieno la propria esistenza, nel massimo delle proprie possibilità, aspirazioni, sogni. Non si tratta solo di un progetto individualistico perchè la somma dei progetti di ogni singola persona garantisce lo sviluppo sociale dell’umanità, in ogni settore ed ambito.
Ma che significa veramente essere felici? Il suggerimento che ci offrono studi scientifici e psicologici parte dal presupposto che la stessa non è una conseguenza esclusiva da fattori esterni, come soldi e popolarità, ma dalla nostra capacità di vivere ed affrontare la realtà quotidiana, la capacità di coltivare relazioni positive e inseguire scopi che abbiano un significato profondo per noi.
La predisposizione genetica non è un fattore determinante, infatti non è consequenziale che un erede di una persona negativa lo sia anch’egli e viceversa: sulla positività di un individuo incidono stili di vita, emozioni, pensieri ed alimentazione, attivano o disattivano determinati geni, agendo così sul patrimonio genetico.
Un altro fattore che incide sul benessere personale è la gratitudine: in un mondo che punta esclusivamente sulla performance, apprezzare ciò che abbiamo è un antidoto potente contro il malessere psicologico.
Il tema assegnato all’edizione 2025 della Giornata della Felicità è la connessione tra la stessa e sostenibilità ambientale. La felicità è anche legata alla salute del nostro pianeta. I drammatici attuali cambiamenti climatici, le catastrofi ambientali e la crescente scarsità delle risorse, minano il raggiungimento della feliciità che può essere raggiunto solo ponendosi come obiettivo collettivo lo sforzo sociale di attuare politiche sociali sostenibili. Del resto solo se rendiamo vivibile il pianeta che ci ospita, potremo vivere un’esistenza serena e garantirne altrettanta per le generazioni che verranno dopo la nostra.